Les Belles Plantes Ayurvéda
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Multitudes de fleurs, espoir, force et douceur ; a Multitudes de fleurs, espoir, force et douceur ; amour, bonté, roses et doré... Je vous souhaite à toutes et à tous une nouvelle année en bonne santé ! Et merci à Joan de @joan_isy_coaching_yoga pour cette belle photo des Marigolds de Pune!😊 #voeux#marigold#ayurveda
Le jardin de plantes médicinales de l'Université d Le jardin de plantes médicinales de l'Université de Bharati Vidyapeeth, à Pune. La terre rouge est typique de cette région, située entre les côtes de la mer d'Arabie et les Guats occidentaux. Elle est particulièrement fertile, et les montagnes des Guats occidentaux sont riches d'une grande biodiversité. Ils sont d'ailleurs classés comme zone critique de biodiversité par le Conservatoire international en raison de la menace que les activités humaines font peser sur la conservation de cette biodiversité. Dans le jardin de plantes médicinales, sont cultivés, entre autres, l'Abrus precatorius ou Gunja, dont les feuilles soignent le mal de gorge (mais attention, tout le reste de la plante est toxique!), le Sahachar dont on fait une huile soulageant les tremblements, la Garance indienne ou Manjishta (plante menacée de disparition) utilisée contre les maladies de peau, le Vijaysar ou Pterocarpus dont on fait des verres dans lesquels de l'eau laissée une nuit et bue aide à lutter contre le diabète, ou encore le Gurama ou Gymnema sylvestris qui enlève totalement le goût du sucre et sert pour perdre du poids. On y trouve également du Vasa utilisé contre l'asthme, la Lajjalu (ou mimosa pudica) contre la diarrhée, le Shankapushpi qui augmente les capacités cérabrales, la Shatavari soignant un grand nombre de maladies féminines, et le bel arbre de santal au cœur rouge. La Guduchi , liane aux feuilles cordiformes, mentionnée dans les textes anciens comme un don des dieux, pousse accrochée dans le Neem aux feuilles effilées. Une invitation à protéger des plantes de tous les pays! #plantesmedicinales#ayurveda#bharatividyapeeth
Voici l'entrée de l'Hôpital ayurvédique de l'unive Voici l'entrée de l'Hôpital ayurvédique de l'université de Bharati Vidyapeeth à Pune... Deux semaines passionnantes, à suivre et écouter les médecins ! Rapports à suivre ! 😉 #collegeofayurved#bharatividyapeeth#ayurveda
Parfois les choses les plus simples sont les plus Parfois les choses les plus simples sont les plus efficaces... Par exemple, le fait de boire de l'eau chaude en hivers aide efficacement à lutter contre les microbes saisonniers! Certes, c'est une pratique à laquelle notre culture ne nous a pas habitués et ce conseil ne manque pas de faire sourire les amateurs de la bande dessinée "Astérix chez les Bretons": "Avec un nuage de lait?". Et bien pourquoi pas, si vous êtes capables de digérer le mélange? Cela permettra de compenser les pertes dues au froid, surtout s'il est sec et exacerbé par le vent. En tout cas, voilà un remède ayurvédique économique, à tester pour ne plus avoir le nez qui coule! Efficacité testée sur moi même! #eauchaude#rhume#ayurveda
La salle de massage des Belles Plantes... L'arrivé La salle de massage des Belles Plantes... L'arrivée de l'Automne coïncide avec les premiers coups de fatigue de la saison froide. Le massage Abhyanga à l'huile tiède permet de retrouver de la sérénité et de l'énergie. L'huile est toujours choisie en fonction des besoins de la personne: huile de sésame, huile d'amande... Et voici la peau douce et le teint reposé! #abhyanga#massageayurvedique#cabinetdeconsultation#ayurveda#saintpierredescorps
A la demande d'Agnès, voici la Lune! Pleine et ble A la demande d'Agnès, voici la Lune! Pleine et bleue, comme nous ne la verrons probablement jamais, sauf dans nos rêves! Blue Moon chantée par Sinatra, Fitzgerald, Holiday... Le Lundi porte le nom de cet astre si proche de la Terre et qui a inspiré nombre d'artistes. La Lune est reliée au monde des émotions, à la mère, au sommeil, à la croissance des plantes et à l'eau. De nombreuses divinités lui sont associées, qu'elles soient féminines comme la Vierge Marie, Hécate, Séléné et Artemis, ou masculines comme Mani ou Chandra. Le Lundi n'est donc pas le meilleur jour pour commencer une semaine de travail puisqu'il est placé sous le signe du repos et du rêve! Mais, même si vous travaillez ce jour-là, à l'occasion d'une petite pause, vous pourrez tout de même trouver le temps de réfléchir aux émotions (heureuses ou non) qui ont dominé la semaine passée et chercher les évènements qui les ont provoquées. Nous avons chacun notre monde émotionnel et il est toujours bon d'apprendre à le connaître! La Lune est également rattachée au féminin puisque son cycle d'environ 29 jours est proche de celui du cycle menstruel. Les femmes réglées peuvent observer comment leur propre cycle se situe par rapport à celui de la Lune. En Ayurvéda, la contemplation de la Lune dans le ciel nocturne est conseillée pour apaiser la colère et l'agressivité. Par contre, si la mélancolie vous envahit, il faudra mieux vous exposer au Soleil. Et si ce dernier est trop caché par les nuages, prenez une douche bien chaude en écoutant du mambo à fond! Ou Beyoncé, en tout cas un son chaud et vibrant! Merci beaucoup à @chulakdc pour la photo! #lune#ayurveda#jyotish
Vous avez sûrement remarqué que chaque jour de la Vous avez sûrement remarqué que chaque jour de la semaine porte le nom d'un astre: Lundi la Lune, Mardi Mars, Mercredi Mercure, etc... Chaque astre est relié à une divinité antique et ainsi aux qualités (et défauts) que celle-ci symbolise. Ainsi, la Lune symbolise, entre autres, le repos, Mars le courage, Mercure le sens de la communication. Chaque jour peut être l'occasion de se souvenir des différents aspects de l'existence humaine, et d'ajuster son action pour ne pas laisser de côté une partie des possibilités qu'offre la vie! Le Vendredi est le jour de Vénus et des plaisirs des sens. Vous autorisez-vous les parfums, les gourmandises, la danse? Ou au contraire en abusez-vous? Posez-vous la question! Pour équilibrer en cas de manque de plaisir, pensez à vous accorder chaque semaine un moment pour danser, parfumez vous, plantez un rosier, nourrissez les pigeons, portez un quartz rose, des bijoux, des vêtements fleuris ou de couleur rose ou pastel. En cas d'excès, pensez à rendre service à des personnes en difficulté, notamment des femmes! Si vous souhaitez que je publie sur les autres jours de la semaine, écrivez le dans un commentaire! #vendredi#jyotish#rose#vénus#joursdelasemaine
Septembre est le mois de la vigne, des raisins mûr Septembre est le mois de la vigne, des raisins mûrs, acidulés et sucrés. Les grappes bleutées ou mordorées ne se cachent plus sous les grandes feuilles légèrement dentelées qui les encadrent telles des voiles frissonnants... Ils me font penser à des bijoux... Bref, c'est la meilleure saison pour consommer le raisin frais! En sanscrit, il s'appelle "draksha". L'Ayurvéda le conseille pour apaiser le mal de gorge et la toux, pour renforcer les muscles, pour lutter contre la fatigue et les effets des excitants (café, alcool, thé, et autres). Une fois la saison passée, on peut le consommer sec ou en jus. Il est alors plus sucré. Il ne faut donc pas en abuser en cas d'excès de poids ou de diabète. #plantesmedicinales#raisin#vigne#septembre#ayurveda
Chers toutes et tous, les chaleurs peuvent parfois Chers toutes et tous, les chaleurs peuvent parfois être éprouvantes, quand elles durent trop longtemps ou que l'on doit voyager ou faire un effort physique. Parfois, on peut en perdre l’appétit, être nauséeux ou avoir l'impression d'avoir été transformé en cocotte minute vivante. Le sommeil est difficile à trouver (dans ce cas, voir la recette de l'infusion à la rose et à la lavande). Voici une boisson facile que l'on pourra prendre pour se rafraichir, pour retrouver l’appétit et bien digérer (donc pendant le repas): il vous faudra de l'eau bouillie, le jus d'un citron vert et des feuilles de menthe poivrée. Mélangez dans un récipient supportant la chaleur de l'eau bouillie, puis laissez refroidir. Et voilà! C'est tout simple; il faut juste anticiper afin que le mélange ait le temps de refroidir... Avec un peu de sucre muscovado, cette boisson remettra les personnes qui ont un gros coup de fatigue ou une grosse émotion.😊 #plantesmedicinales#citron#luttercontrelachaleur#ayurveda
Connaissez vous le ghee? On prononce le mot "gui" Connaissez vous le ghee? On prononce le mot "gui" et on peut aussi l'appeler "ghrita" ou, en français, "beurre clarifié". Il s'agit d'une préparation faite à partir d'un beurre que l'on aura fait fondre et cuire en douceur, avant de le filtrer, afin de ne récupérer que la matière grasse. En refroidissant, le ghee passe de l'aspect de l'or fondu à celui d'or pâle. Le ghee est une version sans caséine, sans lactose et sans eau, du beurre. Il est beaucoup plus digeste et ne brûle pas à la cuisson. S'il a été correctement fait et totalement débarrassé de son eau, le ghee se conserve également très longtemps à température ambiante. L'Ayurvéda lui donne même des propriétés de plus en plus nombreuses avec l'augmentation de son âge et vante les vertus du Kumbhaghrita, le ghee centenaire. Heureusement, pas besoin d'attendre aussi longtemps pour bénéficier de certaines de ses propriétés et de son délicieux parfum de noisette! Selon l'Ayurveda, le ghee est, entre autres vertus, parfait quand il fait chaud, en cas de chaleur excessive dans le corps, d'inflammation et de brûlures. Il donne également un joli teint quand on l'applique sur la peau. Il est donc particulièrement conseillé en été. Mais, attention, comme toute matière grasse, il doit être consommé avec modération! N'hésitez donc pas à tenter l'expérience! Vous en trouverez dans les magasins bio et certains supermarchés. Le plus économique est cependant d'apprendre à le faire soi-même! #preparationsmedicinales#ghee#beurre#ayurveda
L'été s'accorde avec les mets sucrés et raffinés, L'été s'accorde avec les mets sucrés et raffinés, et la pêche est un de ses plus doux cadeau! La jaune est plus forte en goût, la blanche est plus délicate. Chacun a sa préférée... Le fruit est désaltérant et facile à digérer. Il possède des propriétés antioxydantes et lutte contre le mauvais cholestérol. Cuit et mixé, il est parfait pour les personnes à la santé fragile, en convalescence ou très âgées. Crue et juste mixée, la pêche prend une texture presque mousseuse, délicate et savoureuse. Les bébés adorent! Si la peau est particulièrement riche en vitamine C et en bêta-carotènes, c'est le plus souvent pelée et croquée qu'elle se savoure tout l'été. Pensez juste à la choisir bien mûre (et bio si vous consommez la peau) afin de bénéficier de ses effets. Enfin, vous pouvez l'accorder avec la vanille, merveilleuse épice qui combat la fatigue, le stress et l'insomnie. La vanille est, comme la pêche, anti oxydante et nourrissante. Elle aide à la digestion et stabilise l'âge. Anti-stress, anti-déprime et anti spasmodique, elle est utilisée également contre l'impuissance... et en anti-poison en cas de morsure vénimeuse! Voilà donc une association parfaite pour passer un bel été, quelque soit notre âge! Et si vous avez le coup de foudre pour une pêche, conservez son noyau et plantez le dans un pot. C'est l'un des rares fruitiers qui conserve ses caractéristiques presque à l'identique dans les noyaux de ses fruits! #summer#été#pechefruit#luttercontrelachaleur#ayurveda
La lavande et le papillon. Ici Lavandula angustifo La lavande et le papillon. Ici Lavandula angustifolia et Azuré du Mélilot. On n'a pas l'habitude, sauf quand on est enfant, de consommer les fleurs de la lavande. Pourtant, leurs qualités gustatives sont étonnantes et leurs vertus calmantes bien réelles. La fleur de lavande en infusion calme l'anxiété et favorise le sommeil. Elle donne des rêves particulièrement clairs et riches... Pour une tasse, une pincée de fleur dans de l'eau bouillie suffit, le soir avant le coucher. Pour ceux qui aiment, et surtout pour ceux qui aimeraient, rêver... #papillons#butterfly#lavande#plantesmedicinales#sommeil#rêve#ayurveda
Le café de mes soucis... On entend souvent dire qu Le café de mes soucis... On entend souvent dire que le café est mauvais pour la santé. L'Ayurvéda n'est pas de cet avis! Mais à une condition (quand même!) : ne pas dépasser par jour la quantité d'une tasse à café (vous savez, la petite tasse...), pour une personne de 70kg. Les personnes plus lourdes auront droit à plus... mais les plus légères à moins! Dans ce cas, l'Ayurvéda considère le café stimulant pour le cœur et diurétique. Il fortifie également l'égo et la combativité. C'est pourquoi il est conseillé en cas de dépression. Mais c'est aussi pourquoi il est addictif, surtout dans le cadre concurrentiel du travail! Pour combattre l'addiction, on peut diluer son café avec du lait, en augmentant progressivement la quantité de lait. Et s'interroger sur les causes de l'addiction, puis les supprimer (autant que possible et sans violence bien sûr! petit indice: les causes sont plutôt à chercher en soi qu'autour de soi 😉). Il faut aussi noter que le café est déshydratant et très chauffant. Il est donc déconseillé en cas d'infection, de sensation de chaleur, de brûlures, de diarrhée, de déshydratation, de saignements, de caractère colérique, de burn-out, durant la grossesse et pendant l'été. Voici cependant quelques aliments et boissons qui permettront de savourer le café du jour sans risque de surchauffe: le verre d'eau, le lait, un carré de chocolat au lait, du sucre complet ou encore une datte! Pas besoin de les consommer tous! Il suffit d'en choisir un. Alors, rassuré(e)? #cafe#plantesmedicinales#ayurveda
Préparez votre, préparez votre tasse... C'est sur Préparez votre, préparez votre tasse... C'est sur l'air du Cake d'amour que j'ai envie de partager cette recette délicate et ... tellement rose! Les mois de Mai et Juin sont fleuris. Les températures se réchauffent, jusqu'à devenir parfois étouffantes. Les activités se multiplient. Les émotions tourbillonnent et les cœurs palpitent... Pour éviter la surchauffe (du corps comme de l'esprit), voici une infusion apaisante. Eau bouillante, boutons de rose, fleurs de lavande, feuilles de menthe poivrée, gousse de cardamome et sirop d'érable... Laissez infuser, puis refroidir et le tour est joué! Vous pouvez trouver les ingrédients dans votre jardin, dans une herboristerie ou un magasin bio. Cette boisson est parfaite apaiser la sensation de chaleur, l'agacement et la colère. Elle remplit de joie et de satisfaction la personne qui la boit! Et elle supprime la mauvaise haleine! Bref, c'est sûrement la base d'un philtre d'amour, que l'on pourrait servir à soi-même et à ceux que l'on aime! Et pourquoi pas aux autres aussi? #plantesmedicinales#rose#lavande#siropderable#philtredamour#ayurveda
Le cabinet dans son écrin de verdure... #cabinetd Le cabinet dans son écrin de verdure... #cabinetdeconsultation#ayurveda#saintpierredescorps
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